20. November 23
Empowerment Contact Class
Kontaktimprovisation mit Fokus Kraft und Technik.
Semesterkurs. All levels welcome. Schnuppern möglich.
@ Fokus, 1070 Wien
It takes discipline to be a free spirit - Gabrielle Roth.
It takes training and fitness to dance wildly and freely - Christian Lechner.
Diese speziell auf Kraft und Technik ausgelegte Klasse strukturiert sich in 4 Phasen:
1) Warm up & Kraftübungen durch dynamische Bewegungen mit Eigengewicht & Workout mit und ohne Yogamatte.
2) Solo Bewegungen wie du die physischen Übungen in deinen Solotanz integrierst
3) Partnering/Acro Yoga/Kontakt Improvisation wie du stabile und dynamische Positionen nutzt für Hebefiguren und sicheres Abrollen
4) Integration tanzen und improvisieren mit dem studierten Übungen.
Schritt für Schritt werden wir bekannte wie unbekannte Basis- & Hebefiguren lernen, um deine Tanz Vielfalt und Intensität zu erhöhen.
Wer: alle, die sich gerne physisch herausfordern wollen. Alle, die interessiert kraftvolle Kontaktimpro Tänze zu tanzen. Offen für alle Erfahrungsstufen.
Wann: MO, 17.00-18.30
Herbstkurs von Sept-November (gesamt 11 Termine):
18.+25.9. +2.+9.+16.+23.+30.10.+ 6.+13.+20.+27.11
Wo: FOKUS Seminarzentrum, Neubaugasse 44/2/12, 1070 Wien
Kursbeitrag: 170€ (bzw. 150-200€ nach Selbsteinschätzung)
OPEN CLASS 20.+27. November 23 (15€ Schnupperbeitrag wird angerechnet bei Anmeldung)
Beginne, wo du bist. Stärke deine Fähigkeit dich zu erden um abzuheben.
